蔬菜，水果一天都吃得少，为什么还要选择吃果蔬干？食品类的果蔬干，能保质6个月以上，有多少添加剂在里面
如果实在嘴馋，吃几块是没关系的
糖尿病患者三餐最好还是选用天然食材一日至少保证三餐
早，中，晚按能量25%,40%,35%的比例分配
多吃蔬菜是没关系的，水果少吃
说说几个GI低的水果樱桃（GI22），李子（GI24），柚子（GI25），鲜桃（GI28），苹果，梨（GI36）
被抽干水份的水果干还有营养吗？
被抽干水分的水果，营养价值不如水分充足的水果，建议少吃被抽干水分的水果，多吃新鲜水果，营养价值高，对身体更好。
