新鲜水果和干果那个营养高

来源: admin 发布于：2021-11-29 02:50:25

干果与水果主要的区别是减少了水分，浓缩了营养物质和热量。而烘干水果时所需的热量使热敏感型营养物质的含量有所降低，如维生素C。所以干果营养没有水果丰富，但是热量较水果多

下一篇：水果与干果哪个更营养？