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吃什么蔬菜水果比较有营养？

来源: admin 发布于：2022-01-27 00:08:30

水果多吃皮肤好,蔬菜最好是当季的,另外现在市场的水果农药太多,要选择农药少的,带皮的,一般苹果之类最好削皮吃;

西兰花,芹菜,绿色叶子的菜都好,水果多吃苹果和应季的水果

什么都可以,最好是应季的

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