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中国营养学会推荐每人每天摄入蔬菜水果是多少？

来源: admin 发布于：2021-12-01 09:19:42

中国营养学会推荐每人每天摄入蔬菜300g~500g，水果200g~400g，合算下来一天吃掉一盘青菜以及一到两个水果即可能保证每日的维生素和矿物质的摄入

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