水果要适量吃，都是有一定量的。每日1~2个水果。水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现代人的好食物。不过，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水果，比如苹果、梨、橘子等，普通的个头的每天吃1~2个就可以了。
扩展资料：注意：1、水果不分伯仲，变换种类吃即可。人们总是对什么“水果之王”、“水果皇后”感兴趣，其实，同样是水果，营养价值都各有千秋。吃水果也要各种品种、各种颜色，搭配着吃。不要迷信哪一种营养高，就只吃那一两种水果。2、不能单吃水果做正餐。水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素。单靠水果来解决一餐，是远远达不到营养膳食的标准的。3、单靠水果减肥不科学。吃水果不能减肥。水果的营养不均衡，许多水果的热量并不低。单靠水果减肥，不仅很难成功，就算成功了也可能让人面色黯淡，体力下降。
现在的水果多少钱一斤
各地会有不同，南方的到北方比较贵，北方的到南方比较贵。
我们这里的菠萝2.5元一斤，是河北的。
现在市场上的水果都多少钱一斤
不同城市不同价格啊,就是相同城市不同区域也价格不同啊,差异还大哦,我最近买的桃子5元一斤,巨峰葡萄6元一斤,青李子10元一斤,大西瓜1.5元一斤,香蕉3.5元一斤
现在水果都是些什么价位
苹果：一般的2.8/斤 中等的4.8/斤 高级的9.8/斤
香蕉：2.5~2.8
樱桃：目前在15左右
西瓜：1.5/斤
小芒果：2.9
荔枝：18
桃：4.5左右
这些全是我最近买过的！