一、什么水果最好吃，又便宜？
苹果即便宜又有营养
苹果是我们日常生活中最常见也是容易买到的水果，一年四季的水果市场上总有它的身影，这种又便宜又有营养的水果具有非常不错的排毒功效。
苹果中的半乳糖荃酸是排毒的骨干分子，其中的果胶则能很好的避免食物在肠道内腐化，并对排便有帮助。
苹果的纤维素含量比一般水果高，可以帮助带走人体内的废弃物质。
排毒方案:
A最简单的方法当然是直接食用,
坚持每天早餐时吃一个苹果,会让你走在上班的路上都精神饱满,这可不是心理作用,苹果中丰富的营养和维生素是我们每一个人所必需的。如果连皮吃当然好,但一定要清洁干净,最好的清洁方法是用盐水泡两分钟,然后再食用.
B如果不怕麻烦可以使用榨汁机将苹果榨成汁再食用,早晚饭前各一次,排毒效果十分明显。
排毒禁区:
对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
胃脾虚寒者不能多食。
在食用苹果之后，一定要刷牙或漱口，否则容易腐蚀牙齿。
排毒之外:
苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。
苹果的硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏的矿物质。
苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。
苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。
苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。
苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。
选购秘诀:
看:苹果虽因品种而颜色有所不同，但苹果的选购要点大致相同，即是果皮的表面一定要光滑、无黑色斑痕。食用时，观其果蒂新鲜者为上品。
触:用手指弹击果实回声清脆者汁液较丰富。
苹果
香蕉
柠檬
葡萄柚
苦瓜
冬瓜
酸奶
山楂
蜂蜜泡水
这些最好挑2
3样吃
零食要戒
多喝水
酸奶减肥的时候最好不要在上班或上学期间用
星期六
日最好
因为那一天只内不能吃任何东西
只能喝酸奶
晚上8点以后不准进食
适当的运动
上下楼梯也算！每天保证最少30分钟的运动量
最好不吃油炸
腌制
膨化的食品
祝你减肥成功！！
二、价格波动较小的水果品种有哪些
应该是香蕉跟桔子；也是水果中比较便宜的价格波动比较小的，
这个应该是商人关心的问题吧？
我们只需要关心自己的健康就好了。
我推荐香蕉、龙眼、火龙果。
草莓
三、秋冬天最便宜的热带水果是什么？
秋冬天最便宜的热带水果是什么？
1月(冬季)
木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 柑橘橙 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 无花果 鹤首瓜
2月(冬季)
木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 鹤首瓜
12月(冬季)
樱桃番茄 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 草莓 百香果 杨桃 无花果 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 果蔗 台湾青枣 黑提子 人心果 柠檬 菠萝 油梨 柑橘橙
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。
中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养链基血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止凳瞎渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适于你的水果，能帮枣唤空助你健康地度过冬天。
虽说一年四季都有水果，但是应季水果所含有的营养物质要高于反季节水果。而到了9月份之后，苹果也在逐渐上市。苹果是北方最为常见的水果，小时候的冬天也只有苹果、橘子和梨这几种水果。相对而言，苹果的价位也更为低廉，老百姓也更喜欢吃苹果。
也许您听说过“每天一苹果，医生远离我”的宽举说法，这种说法虽然有点夸张，但也说明吃苹果对于身体有着诸多的好处。苹果的产地比较多，比如山东烟台苹果，陕西洛川苹果、河南灵宝苹果等等，这些苹果虽然口感不同，但所含有的营养素相差不大。
苹果中含有钾元素、敬巧梁果胶、槲皮素、原花青素、儿茶酚、表儿茶酚、根皮苷、绿原酸等多种营养成分，不仅有利于预防心脏病，还能帮助女性远离多种癌症。如果您能坚持长期吃苹果，相信您的身体越来越好。比如便秘的问题没有了，皮肤也比以前更加光滑。
糖尿病人在选择水果的时候往往要看水果的血糖生成指亮运数，避免在食用水果后引起血糖飙升。而苹果是非常适合糖尿病人食用的水果之一，属于低血糖指数水果，升血糖速度很慢，糖尿病人也适合吃。
橙子的成熟季节一般是在10月，这时刚好是秋冬季节。橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，可增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长;而且能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次含有丰富的营养成分。对于咳嗽厉害有很好的缓解作用和补肺益胃。
冬天应季水果比较少，在北方香蕉、苹果、柚子、梨、蜜橘、红果比较便宜。反季节的水果，如西瓜、草莓等价钱较贵。
近年来，随着农业科前宴羡技的发展，市民在每一季都能吃到自己喜爱的水果。冬天吃草莓、西瓜，早已不是稀奇事。但与此同时，也有部分市民存在疑问，违反水果生长规律的“反季水果”能不能多吃呢？反季水果的原理是通过人工给水果制造一个相对适宜的生长环境，使温度、湿度、土壤等条件达到果子的成熟要求。
正常的反季水果多是祥穗在大棚温室中生长的，并不需要添加催熟剂等化学用剂来催熟。一些进口菠萝、香蕉、提子等都是外地运来的热带水果，不属于反季水果。
冬季的应季水果有柑橘、苹果、梨、猕猴桃等，这些水果应为应季，数量多所以便宜，而且适合冬季食用，建议多吃。
而冬季那些反季节的草莓、西瓜等水果不但昂贵，而且食用存在安全隐患，尽量少吃为佳。
我是学农业的，从小生活也是在西北，对于那边的情况了解的较为清楚些，水果成熟的季节超过百分之八十的都慧拍是在秋季，也就是7月份，8月份，以及九月份，还有就是十月份，很多的水果都是在这个季节开始成熟的。哈密瓜从七月份就开始有成熟的了，只是还没有大量的，到8月份和九月份的时候差不多也就成熟了。
冬季的应季销颤仿洞兆水果有柑橘、苹果、梨、猕猴桃等，亏纤这些水果应为应季，数量多所以便宜，而且适合冬季食用，建议多吃。
而冬季那些反季节的草莓、西瓜等水果不但昂贵，而且食用存在安全隐患，尽量少吃为佳。
香蕉，香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为仔灶快乐水果，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为智慧之果，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧；
苹果可谓是我们生活中最最最最最常见普遍的水果了，一提起水果，可能你脑海中第一个出现的就是苹果了，尽磨冲管它十分普通而常见，但是在生活中扮演的角色确实十分念游扮不普通。