蜂蜜一直都是很好的养身食物呢，我也很喜欢喝蜂蜜水。
多喝蜂蜜水可以养胃，清肠。
每天晚上喝一杯蜂蜜水可以促进睡眠和血液循环，长期喝对皮肤比较好，不过不要在临睡前喝哦，要不早上起床容易成为水泡眼哦。
另外建议你每天早上起床的时候也喝一杯蜂蜜水，这样可以清肠，有助于机体排除毒素，对便秘也很有效。喝过蜂蜜水之后最好在喝一杯白水，这样坚持下去，保证你腰身小小，肌肤水水。
晚上睡觉前喝蜂蜜茶好吗？
而睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。
因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因而不宜每晚睡前喝。容易胖的啦！！
清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水份已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水份，又可增加营养，完全可取代白开水的位置。
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
早上喝蜂蜜水好不好?
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等