好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
梅州的蜂蜜茶怎么样？
楼主 你说的是梅州的特产 晶燕蜂蜜茶
这个茶挺不错的，蜂蜜茶由梅县清凉山蜂蜜茶厂研制开发，国家知识产权局授予发明专利权产品，具有止咳润肺、消痰化气、清热解暑、提神醒脑、益智安神、开胃消食、解便秘、解烟酒过甚、咽炎喉痛（含服）等功效。晶燕牌蜂蜜茶采用高山无污染优质茶及易被人体吸收，促进新陈代谢，养心补血，调节人体神经系统功能的大众补品－－纯正百花蜂蜜等多种纯天然原料，科学配制而成。产品含多种人体所需的微量元素，生物素、安基酸等。风味独特，甘爽，甜醇生津，滋味鲜浓芳香，饮后令人心旷神怡，沁人心脾，舒畅，是居家旅行，馈赠亲友的最佳礼品，是侨胞思乡，亲友馈赠最甜蜜的选择。